おはようございます。

最近ちょっとハーブティーのブレンドにはまっています。

もうすぐ毎月行われているハーブ料理教室ということもあるのですが・・・
(最近は料理試食後、ハーブティーのブレンドを指導しています)

どう指導するか・・・
いろいろブレンドを試しているうちに
久々にブレンドの楽しさにどっぷりはまってしまいました(笑)

自分でブレンドハーブを配合するようになって一番よく作っているのが
「美容」系ハーブティー♪
やっぱりね~。歳のせいでしょうか(笑)

美容系の効果が期待できるハーブをいろいろ組み合わせて淹れて・・・
お気に入りは小瓶に詰めて、1日に何度か飲んでいます。

今日淹れたハーブティー

$楽しいキッチン
「美白・美容系ハーブティー」

■材料
ヒース
マリーゴールド
リンデン

■作り方
○全ての材料を同量合わせて、そのうち大さじ1(一人分)をティーポットに入れ、熱湯180~200ml注ぎ、3分待ってカップに注ぐ。

$楽しいキッチン

ヒースは、美白・抗菌作用に優れているので 美白効果を期待して使用しました。

マリーゴールド(カレンジュラ)は、皮膚・粘膜修復・抗菌効果が期待できます。
マリーゴールドに含まれるカロチノイド・フラボノイドが豊富なので皮膚の粘膜を保護効果があると言われています。

リンデンは 鎮静・発汗・利尿作用などなど・・・ストレス暖和にっも効果的。
ストレスは美容の大敵ですからね~(*゚▽゚*)


$楽しいキッチン
とってもあっさりしたハーブティーです。
飲みやすい・・・ブレンドだと思うので 是非お試しを!

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