昨日のお弁当

かぼちゃのはさみ揚げは前日に揚げたので、朝は春巻きは「焼き」で(^^)

20190516-DSC_6172

春巻きを焼きながら、同じフライパンの空いたところで目玉焼き。

目玉焼きはお弁当に入れやすいように半折で。

(最近のお気に入り)

卵焼きより手間がかからないので楽ちんです。(息子の評判も良いので)



5月16日のお弁当

20190516-DSC_6173

本日のメニュー

焼き春巻き

かぼちゃのはさみ揚げ

半熟半折目玉焼き

ブロッコリー・ミニトマト・フリルレタス

ご飯・ふりかけ


家族でダイエット


20190516-DSC_6171


最近お弁当を完食してきてくれない息子です。

ご飯、半分以上残してきます。

どうやら「糖質」を気にしているよう・・・

どんなにご飯の量を減らしても必ず半分のこしてくるんですよね(^_^;)

ダイエット・・・本気のようです。

旦那も最近太ったので(特にお腹が出てる)

極端にご飯の量が減りました。

筋トレのため、20キロ?くらいのバーベルを買ったようで

宅配のから受け取ったとき、「重いですよ。玄関まで運びます」と言われたんだけど

まさかバーベルとは思わず、「大丈夫です」と普通に受け取ってしまいました。^^;

腕抜けるかと思った^^;

(結局、玄関まで宅配の人に運んでもらいました。)

旦那はバーベル成果もすぐあらわれ、1ヶ月ほどですでにピークのときより6キロくらい落ちたそうです。

あ、もちろんランニング、腹筋も毎日欠かさず頑張ってるようです。

(男の人は成果が出るのが早くて羨ましい)

息子も旦那を真似て、バーベルを時々借りて、部屋で筋トレしているよう・・・

(私の前ではやらない・・・なんだろう?変なプライド)

私のダイエットは・・・今、ほぼ歩いてるだけなので^^;

体重が落ちることより、現状維持程度^^;

2人に対して成果はスローです。

息子に「お母ちゃんもバーベルしたらいいのに」と言われましたが

あんな重いの・・・両手でも持ち上げられないわ

筋肉つく前に、腕痛めそうだし~


20190516-DSC_6169


夏に向けて、家族揃ってダイエットです。

最近お米の減りが少ない。

ある意味、家計にも一役かってくれているかもしれません。

ただ、お弁当のご飯は、残してきた分はそのままゴミ箱行きなので・・・

ちょっともったいない気もしないでもないけど。

お弁当、おかずだけにするというのは・・・ダメだそう。

「残す」ことで「頑張ってる」と思うようです。

(そのへん、理解に苦しむ)