過去レシピ転記中です。(*^^*) 

パソコンのリカバリー等で過去画像がどこのファイルにしまい込まれたのか・・・探すのに苦労していましたが

やっと発見。

でも過去画像ってやっぱりどこか「う~~~ん^^;」な画像。

当時はこれで良いって思って撮ってたけど・・・今見るとやっぱりちょっと違うな~って感じがするから不思議です。

過去レシピを確認していると・・・反省点も含めいろいろ改善点もみえてきます。

ここからどうステップアップしていくかも・・・今後の課題です。

 

そんな今日の料理はおもてなしにもオススメな「キッシュ」です。

キッシュ

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おもてなし料理

おもてなしにも・・・キッシュ

レシピ アスパラとソーセージのキッシュ

材料(4人分)

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アスパラ:3本

ソーセージ:3本

冷凍パイシート:2枚

(A)卵:1個

(A)生クリーム:50ml

(A)牛乳:50ml

(A)ナツメグ:少々

(A)粉チーズ:大さじ1

塩コショウ:少々

オリーブオイル:大さじ1

フライドオニオン:適量

ピザ用チーズ:適量

作り方

【下準備】アスパラは根元のかたい部分を切り落とし下の部分のかたい皮をうすく剥いでおく。ソーセージは縦半分に切る。

【1】フライパンにオリーブオイルを入れてソーセージとアスパラを塩コショウで炒め、粗熱を取る。Aは合わせておく。

【2】パイシートは半分くらい解凍して型の大きさに合わせて伸ばし、型に入れ、オーブンペーパーを敷き、重石を入れて200度のオーブンで15分焼く。

【3】重石を取り除き、1のアスパラとソーセージを並べ、フライドオニオンを振る。合わせたAを回しかけ、ピザ用チーズを乗せ180度のオーブンで40分焼く。

ナツメグは乳製品の臭みを和らげてくれるので少量くわえてみましょう。

キッシュ4

 

スパイスの豆知識

ナツメグ

ナツメグはハンバーグに入れることで有名なスパイスのひとつです。

ナツメグは「肉の臭みを和らげる効果」が期待できます。

そこから

さらに肉系の臭みを持つ牛乳や生クリーム、バターにも効果が期待できます。

入れ過ぎると薬臭い感じになってしまうのでほんの少量加えてみましょう。

ナツメグの効能

体を暖める効果があるので冷え性の方に特にオススメです。
整腸作用
腸内ガスの抑制
下痢防止など主に健胃効果が期待できます。

ナツメグを使用する際1つ注意が必要です。

ナツメグは1度に5g以上摂取すると、幻覚症状に陥る場合があります。妊娠中、授乳中の方や小さなお子様には特に注意が必要です。

 

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