ダイエットだから和食

昨日は朝から　自家製酵母を１から作りなおしました。
念入りにビンも消毒して・・・
出来上がったら今度は　夜捏ねて一晩発酵に切り替えて頑張ろうと思います。
明日、いや今日か♪は午前中パソコンの講習があるので（ネットショップのための）
息子は１時保育へ午後からは　パネトーネマザーでパンを焼く予定♪
自家製酵母の失敗で　我が家の朝パンが切れてしまいました。
急がないとね。
でもパネトーネなら失敗ないから安心

さて！！昨日の晩御飯ダイエット中なので　『和食』です。

　
生タラで煮魚
やっぱり煮魚はキャセロールがいいですね。
ジャガイモと椎茸のバター醤油炒めこれは久々に平野さんのレシピを参照（平野さんのは椎茸じゃなく　エリンギでしたが））


後は　モロヘイヤのおひたしとわかめと玉ねぎの味噌汁です。

ダイエットになるのかな？？？
結構お腹いっぱいになりました（笑）





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