おはようございます。

今日は祝日ですが・・・息子が部活のため朝からお弁当作り

卓球部の試合があるそうです。

いわゆる、部活弁当です!

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またしても・・・

朝になってから「ユニフォームにゼッケンつけて!」と
お願いだから・・・せめて前日に言ってくれ!

そんなこんなで相変わらず朝からバタバタの我が家です。



ガッツリ部活弁当

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本日のメニュー

 かき揚げ

 唐揚げ

 卵焼き

 ご飯・ふりかけ・フリルレタス・天ぷらつゆ


またしても揚げ物ばかり

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この間、小春ちゃんのかき揚げのっけ弁当をみて、私もかき揚げをお弁当に入れたくなってしまいました。

昨日の晩御飯、唐揚げをしたのでその残りと・・・

またしても揚げ物ばかりですが息子が喜ぶお弁当です。^^;

かき揚げには天ぷらつゆを添えました。


厚くてま~るいかき揚げ


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かき揚げには冷蔵庫の残り物野菜を適当に・・・

かき揚げリングがあると厚くて丸いかき揚げが簡単にできちゃいます。




見た目、野菜がないお弁当ですが、かき揚げには玉ねぎ、人参、ネギなどいろいろはいっています。意外と野菜豊富かも♪

普段ネギが嫌いな息子・・・かき揚げなら食べられます。

気になるのはカロリーくらいかな^^;

息子、最近部活頑張ってるから小学校の頃より少し痩せてきたので、その辺もしっかり体動かして消費してくれることでしょう




deni2

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