ここへ来て少しずつ成果が出てきました。
体重－１ｋｇ（これはまだまだ減ってほしいところ）
体脂肪率－３％（さすがビリー！！って感じです。）
去年もそうだったけど 体脂肪から減るんだよね・・・
体が少しずつ変化してきてるのかもしれません。
気長に頑張るのだ～！！
そんな 我が家の晩御飯
コロッケです。
ちゃこちゃんのコロコロしたかわいいコロッケを見て 急にコロッケが食べたくなって 作りました。
私のは普通の形・・・私はあまり普段コロッケは作らない人です。
買った方が早いし美味しいかと思っていました。
でもちゃこちゃんが家で作るコロッケはたくさん食べれると言っていたので何年かぶりに手作りしました。
手間を考えたら買ったほうが早いと思うけどやっぱり味で見ると 手作りの方が美味しいね♪
たまには コロッケ手作りしちゃおうかな・・・
次回はちゃこちゃんみたいに コロコロのコロッケを作りたいです。
それから とんかつみたいにまた揚げないコロッケって言うのも挑戦してみたいな♪
「イカの漬け焼きオクラかけ」イカを生姜醤油に漬け込んで焼いて・・・オクラも加えました。
「茄子と豚肉のガーリック炒め」
これはてんきち母ちゃんのレシピから参照♪てんきち母ちゃんのレシピはどれも美味しいね～☆
本当はメインは魚の予定だったんだけど・・・私の独断と偏見でコロッケになっちゃってちょっとカロリーオーバーかな？
なのでこの日は ビリーを２セット頑張りました。（昼に１セット夜に１セット）
クタクタです。
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2セットもやったら…死ぬ…。でも、ゆっきーさんは頑張り屋さんですね！一日に二回も！
コロッケは絶対に揚げたての方が美味しいですよね？
そうだ、体脂肪と言えば寝る直前に飲むアミノ酸がいいそうですよ。
試す価値ありです！
２セットやったの～・スゴイ！そりゃ～クタクタだよ～。
コロッケって美味しいよね～。友達にソースを食べるためにコロッケ食べるって人がいたなぁ～。私も同じかもなぁ。一番美味しく食べられる。ジャガイモとソースの相性がバツグン！です。
私も来週は、コロコロコロッケ作ろう。簡単にマッシュポテトで・・・これがあるので今ジャガイモ買ってません・・・
ビリーの成果でていますね♪
すごい頑張っている証拠ですね！！
コロッケは私遊び心をだして以前パセリの
茎をちゅんってさしてリンゴ風にしたことがありますよ！http://yaplog.jp/piscesb_m/archive/356
コロコロしているコロッケってかわいいですよね♪私も揚げないコロッケ一度つくってみたいです！
ビリーがんばってるんだねぇ。すごいよー！
コロッケ、ゆっキーちゃんも作ったのね。
やっぱりおうちで作ったコロッケはおいしいよね。かりんママさんところはメンチカツだったし、何かみんな揚げ物だね(笑）
↓のうなぎ。ワタシこの間からず～～～～～っと「ひつまぶし」が食べたくていつものスーパーに行くたびにうなぎ探すんだけど、国内産のがないのよー。
今度別のお店行って買ってこないと。。。
あ～うなぎ食べたい！
ビリー頑張ってますね！
私も見習わなくては・・・と言いつつグウタラな私。
コロッケは断然手作りが美味しいですね！
私も作りたいけど新じゃががまだなので待ってる所です（父が掘るのを）
揚げたては美味しすぎて食べ過ぎるのが問題ですね。
てんきち母ちゃんのレシピ私も好きです♪
おいしそ～～(・▽・)コロッケ大好き～。
お写真、腕前上達してるね～♪それとともに私のよだれ指数も上昇してくよ(^m^ )
てんきち母ちゃんの本、書店でよく見かけては眺めてるんだけど、おいしいんだね♪
チェックしますね。
去年は毎日２セットやってたの。
短期間で痩せたくて（笑）
結果は４キロほど落ちたのですが・・・でもさすがに毎日２セットは辛すぎるので この日以外は１セットですよ。
アミノ酸ですね～♪
何でも試しますよ（*^_^*）早速薬局へアミノ酸探しに行かなくちゃ～！
そっかマッシュポテトで作るとちょっと楽かもしれないね～♪
マッシュポテトもたくさん余ってるし～消費するのにもいいね。
ビリー２セットは辛いよ～。
こんな辛い思いするなら 夕食は控え目がいいな～って思いました。
今見てきたよ～♪
りんごみたいでかわいい！こういうひと手間がいいんだよね（*^_^*）
私も見習わなくちゃ♪
ビリーやっと少しずつ成果がでてきました。
こうやって数字で見れると俄然やる気が沸きます。
ビリー頑張ってるでしょ～♪こうやって成果も出てきたしもっともっと頑張るよ！
メンチカツも食べたいな～。
最近いろんなところで揚げ物がアップされてますね～♪
どこのも美味しそうだ。
ひつまぶし！私も食べたい。
またうなぎ買いに行かなくちゃ～。
ビリー頑張ってるでしょ♪
こうやってちょっと成果が出てくるとやる気も沸いてきますよ。
新じゃがでコロッケっていうのもいいですね。
かぼちゃコロッケとかも好きだから 色々作ってみるのもいいな～。（面倒だけど）
てんきち母ちゃんのレシピは我が家では一番お世話になっているレシピ本です。
ｙｕｕａちゃんとこもよくコロッケとか登場するよね♪
偉いな～結構手間かかるでしょ？
たくさん作って冷凍しちゃえば大変なのは１度で済むけど うちの冷凍庫 もういっぱいなんだよね～（泣）
てんきち母ちゃんのレシピは簡単ででも美味しい！
秋にはまたまた新刊が出るらしいですよ。
ｙｕｕａちゃんもチェックしてみてね。
ビリー、頑張ってますね～凄いです！
もう尊敬しちゃいます（笑）。
私は最近、週末には体をキレイにするご飯を
食すようになりました。
体が洗われている感じがして、
精神的にもリフレッシュしています。
これに合わせてビリーも行ったら不敵かも・・・
と思いながらもそのまま放置しています（苦笑）。
コロッケがサクサク、
いかとオクラの生姜醤油が美味しそう！
茄子と豚肉・・・この取り合わせの場合、
我が家では甘辛炒めしか作った事はないので、
ガーリック炒めを参考にさせていただきますね（笑）。
体をきれいにするごはんか～なんか良いな♪
私もそういう「キレイにするご飯」食べてみたいです。
ビリーと一緒にしたら無敵なのか(^^)
私もリフレッシュしたいな・・・最近ストレスたまってきてるかもしれない。
ビリーやらなきゃ！って追い詰められてる感じ（笑）
イカの漬け焼きは美味しいですよ～♪彩りに加えたオクラがまた良い味だしてくれました。
ガーリック炒め、たっぷりガーリックを入れるので 休日の前の日がお勧めです。