昨日のお弁当

かぼちゃのはさみ揚げは前日に揚げたので、朝は春巻きは「焼き」で(^^)

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春巻きを焼きながら、同じフライパンの空いたところで目玉焼き。

目玉焼きはお弁当に入れやすいように半折で。

（最近のお気に入り）

卵焼きより手間がかからないので楽ちんです。（息子の評判も良いので）



5月16日のお弁当

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本日のメニュー

焼き春巻き

かぼちゃのはさみ揚げ

半熟半折目玉焼き

ブロッコリー・ミニトマト・フリルレタス

ご飯・ふりかけ


家族でダイエット


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最近お弁当を完食してきてくれない息子です。

ご飯、半分以上残してきます。

どうやら「糖質」を気にしているよう・・・

どんなにご飯の量を減らしても必ず半分のこしてくるんですよね(^_^;)

ダイエット・・・本気のようです。

旦那も最近太ったので（特にお腹が出てる）

極端にご飯の量が減りました。

筋トレのため、20キロ？くらいのバーベルを買ったようで

宅配のから受け取ったとき、「重いですよ。玄関まで運びます」と言われたんだけど

まさかバーベルとは思わず、「大丈夫です」と普通に受け取ってしまいました。^^;

腕抜けるかと思った^^;

（結局、玄関まで宅配の人に運んでもらいました。）

旦那はバーベル成果もすぐあらわれ、1ヶ月ほどですでにピークのときより6キロくらい落ちたそうです。

あ、もちろんランニング、腹筋も毎日欠かさず頑張ってるようです。

（男の人は成果が出るのが早くて羨ましい）

息子も旦那を真似て、バーベルを時々借りて、部屋で筋トレしているよう・・・

（私の前ではやらない・・・なんだろう？変なプライド）

私のダイエットは・・・今、ほぼ歩いてるだけなので^^;

体重が落ちることより、現状維持程度^^;

2人に対して成果はスローです。

息子に「お母ちゃんもバーベルしたらいいのに」と言われましたが

あんな重いの・・・両手でも持ち上げられないわ

筋肉つく前に、腕痛めそうだし～


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夏に向けて、家族揃ってダイエットです。

最近お米の減りが少ない。

ある意味、家計にも一役かってくれているかもしれません。

ただ、お弁当のご飯は、残してきた分はそのままゴミ箱行きなので・・・

ちょっともったいない気もしないでもないけど。

お弁当、おかずだけにするというのは・・・ダメだそう。

「残す」ことで「頑張ってる」と思うようです。

（そのへん、理解に苦しむ）